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Percorsi & Consulenze

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Molti pensano di dover rinunciare a tutto ciò che amano o di dover rivoluzionare la propria alimentazione. Il mio approccio è diverso: creo un piano equilibrato, che unisce ciò che è ideale a livello nutrizionale a ciò che è realistico per la tua routine.

Molti pensano di dover rinunciare a tutto ciò che amano o di dover rivoluzionare la propria alimentazione. Il mio approccio è diverso: creo un piano equilibrato, che unisce ciò che è ideale a livello nutrizionale a ciò che è realistico per la tua routine.

Molti pensano di dover rinunciare a tutto ciò che amano o di dover rivoluzionare la propria alimentazione. Il mio approccio è diverso: creo un piano equilibrato, che unisce ciò che è ideale a livello nutrizionale a ciò che è realistico per la tua routine.

Molti pensano di dover rinunciare a tutto ciò che amano o di dover rivoluzionare la propria alimentazione. Il mio approccio è diverso: creo un piano equilibrato, che unisce ciò che è ideale a livello nutrizionale a ciò che è realistico per la tua routine.

Non elimino nulla in assoluto, ma ti aiuto a capire come inserire gli alimenti nel modo giusto, rispettando i tuoi gusti. Spesso, più che togliere, la dieta aggiunge: nuovi abbinamenti, porzioni bilanciate e piatti sazianti. L’obiettivo è costruire abitudini durature che ti facciano stare bene nel lungo periodo.

Non elimino nulla in assoluto, ma ti aiuto a capire come inserire gli alimenti nel modo giusto, rispettando i tuoi gusti. Spesso, più che togliere, la dieta aggiunge: nuovi abbinamenti, porzioni bilanciate e piatti sazianti. L’obiettivo è costruire abitudini durature che ti facciano stare bene nel lungo periodo.

Non elimino nulla in assoluto, ma ti aiuto a capire come inserire gli alimenti nel modo giusto, rispettando i tuoi gusti. Spesso, più che togliere, la dieta aggiunge: nuovi abbinamenti, porzioni bilanciate e piatti sazianti. L’obiettivo è costruire abitudini durature che ti facciano stare bene nel lungo periodo.

Non elimino nulla in assoluto, ma ti aiuto a capire come inserire gli alimenti nel modo giusto, rispettando i tuoi gusti. Spesso, più che togliere, la dieta aggiunge: nuovi abbinamenti, porzioni bilanciate e piatti sazianti. L’obiettivo è costruire abitudini durature che ti facciano stare bene nel lungo periodo.

Prima visita nutrizionale

Prima visita nutrizionale

Prima visita nutrizionale

La prima visita è il momento in cui iniziamo davvero a conoscerci. Ti chiederò di portare con te le analisi del sangue più recenti e un diario alimentare dei giorni precedenti, così da avere un quadro chiaro delle tue abitudini. Parleremo dei tuoi obiettivi, del perché hai deciso di iniziare un percorso e della tua quotidianità, alimentare e non.

Durante l’incontro effettuerò anche una valutazione della composizione corporea attraverso diversi strumenti, che ci permettono di andare oltre il semplice peso e capire meglio la tua situazione di partenza. Questa fase è essenziale per iniziare a costruire un piano alimentare davvero su misura, pensato per adattarsi alla tua vita e non il contrario.

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La prima visita è il momento in cui iniziamo davvero a conoscerci. Ti chiederò di portare con te le analisi del sangue più recenti e un diario alimentare dei giorni precedenti, così da avere un quadro chiaro delle tue abitudini. Parleremo dei tuoi obiettivi, del perché hai deciso di iniziare un percorso e della tua quotidianità, alimentare e non.

Durante l’incontro effettuerò anche una valutazione della composizione corporea attraverso diversi strumenti, che ci permettono di andare oltre il semplice peso e capire meglio la tua situazione di partenza. Questa fase è essenziale per iniziare a costruire un piano alimentare davvero su misura, pensato per adattarsi alla tua vita e non il contrario.

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La prima visita è il momento in cui iniziamo davvero a conoscerci. Ti chiederò di portare con te le analisi del sangue più recenti e un diario alimentare dei giorni precedenti, così da avere un quadro chiaro delle tue abitudini. Parleremo dei tuoi obiettivi, del perché hai deciso di iniziare un percorso e della tua quotidianità, alimentare e non.

Durante l’incontro effettuerò anche una valutazione della composizione corporea attraverso diversi strumenti, che ci permettono di andare oltre il semplice peso e capire meglio la tua situazione di partenza. Questa fase è essenziale per iniziare a costruire un piano alimentare davvero su misura, pensato per adattarsi alla tua vita e non il contrario.

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La prima visita è il momento in cui iniziamo davvero a conoscerci. Ti chiederò di portare con te le analisi del sangue più recenti e un diario alimentare dei giorni precedenti, così da avere un quadro chiaro delle tue abitudini. Parleremo dei tuoi obiettivi, del perché hai deciso di iniziare un percorso e della tua quotidianità, alimentare e non.

Durante l’incontro effettuerò anche una valutazione della composizione corporea attraverso diversi strumenti, che ci permettono di andare oltre il semplice peso e capire meglio la tua situazione di partenza. Questa fase è essenziale per iniziare a costruire un piano alimentare davvero su misura, pensato per adattarsi alla tua vita e non il contrario.

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Prima visita per sportivi

Prima visita per sportivi

Prima visita per sportivi

Se pratichi sport, sai quanto alimentazione e performance siano strettamente collegate. Durante la prima visita analizziamo insieme i tuoi allenamenti, la loro intensità, la tua routine quotidiana e il modo in cui ti alimenti ora. Parleremo dei tuoi obiettivi sportivi e di come il cibo può sostenere al meglio sia la performance che il recupero.

Anche qui effettuerò una valutazione della composizione corporea, particolarmente utile per chi vuole migliorare forza, resistenza o semplicemente trovare un equilibrio più adatto al proprio sport. L’obiettivo è fornirti una linea alimentare che migliori i risultati e riduca fatica e rischio di infortuni.

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Se pratichi sport, sai quanto alimentazione e performance siano strettamente collegate. Durante la prima visita analizziamo insieme i tuoi allenamenti, la loro intensità, la tua routine quotidiana e il modo in cui ti alimenti ora. Parleremo dei tuoi obiettivi sportivi e di come il cibo può sostenere al meglio sia la performance che il recupero.

Anche qui effettuerò una valutazione della composizione corporea, particolarmente utile per chi vuole migliorare forza, resistenza o semplicemente trovare un equilibrio più adatto al proprio sport. L’obiettivo è fornirti una linea alimentare che migliori i risultati e riduca fatica e rischio di infortuni.

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Se pratichi sport, sai quanto alimentazione e performance siano strettamente collegate. Durante la prima visita analizziamo insieme i tuoi allenamenti, la loro intensità, la tua routine quotidiana e il modo in cui ti alimenti ora. Parleremo dei tuoi obiettivi sportivi e di come il cibo può sostenere al meglio sia la performance che il recupero.

Anche qui effettuerò una valutazione della composizione corporea, particolarmente utile per chi vuole migliorare forza, resistenza o semplicemente trovare un equilibrio più adatto al proprio sport. L’obiettivo è fornirti una linea alimentare che migliori i risultati e riduca fatica e rischio di infortuni.

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Se pratichi sport, sai quanto alimentazione e performance siano strettamente collegate. Durante la prima visita analizziamo insieme i tuoi allenamenti, la loro intensità, la tua routine quotidiana e il modo in cui ti alimenti ora. Parleremo dei tuoi obiettivi sportivi e di come il cibo può sostenere al meglio sia la performance che il recupero.

Anche qui effettuerò una valutazione della composizione corporea, particolarmente utile per chi vuole migliorare forza, resistenza o semplicemente trovare un equilibrio più adatto al proprio sport. L’obiettivo è fornirti una linea alimentare che migliori i risultati e riduca fatica e rischio di infortuni.

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Visita di controllo

Visita di controllo

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Le visite di controllo sono fondamentali per capire come sta andando il percorso e come ti senti. Sono incontri più brevi, in cui rivediamo insieme i progressi, affrontiamo eventuali difficoltà e apportiamo modifiche utili al piano alimentare.
Ogni fase della vita può influire sul modo in cui mangiamo, per questo è importante adattare il percorso di volta in volta.

Sono momenti preziosi anche per mantenere alta la motivazione e vedere miglioramenti che spesso non emergono guardando solo la bilancia.

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Le visite di controllo sono fondamentali per capire come sta andando il percorso e come ti senti. Sono incontri più brevi, in cui rivediamo insieme i progressi, affrontiamo eventuali difficoltà e apportiamo modifiche utili al piano alimentare.
Ogni fase della vita può influire sul modo in cui mangiamo, per questo è importante adattare il percorso di volta in volta.

Sono momenti preziosi anche per mantenere alta la motivazione e vedere miglioramenti che spesso non emergono guardando solo la bilancia.

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Le visite di controllo sono fondamentali per capire come sta andando il percorso e come ti senti. Sono incontri più brevi, in cui rivediamo insieme i progressi, affrontiamo eventuali difficoltà e apportiamo modifiche utili al piano alimentare.
Ogni fase della vita può influire sul modo in cui mangiamo, per questo è importante adattare il percorso di volta in volta.

Sono momenti preziosi anche per mantenere alta la motivazione e vedere miglioramenti che spesso non emergono guardando solo la bilancia.

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Le visite di controllo sono fondamentali per capire come sta andando il percorso e come ti senti. Sono incontri più brevi, in cui rivediamo insieme i progressi, affrontiamo eventuali difficoltà e apportiamo modifiche utili al piano alimentare.
Ogni fase della vita può influire sul modo in cui mangiamo, per questo è importante adattare il percorso di volta in volta.

Sono momenti preziosi anche per mantenere alta la motivazione e vedere miglioramenti che spesso non emergono guardando solo la bilancia.

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Consulenza Salotto

Consulenza Salotto

Consulenza Salotto

La consulenza Salotto è pensata per chi non vuole una dieta strutturata, ma desidera mangiare meglio in modo semplice e concreto. In un’ora analizziamo insieme ciò che fai ora e ti propongo piccoli cambiamenti applicabili da subito, senza grammature o alimenti obbligatori. È perfetta anche per famiglie o sportivi dilettanti che vogliono migliorare la propria routine alimentare con indicazioni pratiche e personalizzate.

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La consulenza Salotto è pensata per chi non vuole una dieta strutturata, ma desidera mangiare meglio in modo semplice e concreto. In un’ora analizziamo insieme ciò che fai ora e ti propongo piccoli cambiamenti applicabili da subito, senza grammature o alimenti obbligatori. È perfetta anche per famiglie o sportivi dilettanti che vogliono migliorare la propria routine alimentare con indicazioni pratiche e personalizzate.

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La consulenza Salotto è pensata per chi non vuole una dieta strutturata, ma desidera mangiare meglio in modo semplice e concreto. In un’ora analizziamo insieme ciò che fai ora e ti propongo piccoli cambiamenti applicabili da subito, senza grammature o alimenti obbligatori. È perfetta anche per famiglie o sportivi dilettanti che vogliono migliorare la propria routine alimentare con indicazioni pratiche e personalizzate.

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Visita Online

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Attraverso questi incontri in videochiamata avrai la possibilità di intraprendere un percorso alimentare senza dover raggiungere il mio studio.
Funziona esattamente come quella in presenza, con l’unica differenza che le misurazioni verranno fatte in autonomia seguendo le mie indicazioni. È una modalità comoda e flessibile che permette il raggiungimento degli obiettivi anche a distanza.

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Funziona esattamente come quella in presenza, con l’unica differenza che le misurazioni verranno fatte in autonomia seguendo le mie indicazioni. È una modalità comoda e flessibile che permette il raggiungimento degli obiettivi anche a distanza.

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Educazione alimentare e Formazione

Educazione alimentare e Formazione

Educazione alimentare e Formazione

Organizzo percorsi formativi dedicati a chi vuole approfondire il tema della nutrizione in modo chiaro e accessibile. Possono essere incontri singoli o veri e propri corsi pensati per scuole, famiglie, gruppi sportivi o ambienti di lavoro. L’obiettivo è diffondere consapevolezza, aiutare a comprendere meglio ciò che mangiamo e fornire strumenti utili per migliorare il proprio benessere quotidiano.

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